Menakjubkan Kesehatan Manfaat dan Penggunaan Obat Tomatillo (Physalis philadelphica)

Buah ini dikenal sebagai Meksiko kulit tomat karena itu adalah asli Meksiko. Itu datang di bawah keluarga nightshade dan banyak digunakan sebagai masakan di Meksiko untuk berbagai hidangan. Salah satu hidangan penting di mana ia terutama digunakan adalah Salsa verde Meksiko.

Sekarang, itu tumbuh di seluruh dunia. Hal ini dikenal dengan nama berbeda seperti tomatillo, kulit tomat, kulit cherry, Meksiko groundcherry, tomatillo bunga besar, Meksiko kulit tomat, Meksiko tomat, kulit tomat, tomat hijau Meksiko dan miltomate di berbagai belahan dunia.

Tomatillo untuk menurunkan berat badan, kulit dan kesehatan

  • Nama botani / nama Biologi: Physalis philadelphica
  • Meksiko sekam tomat: Meksiko
  • Tomatillo, fresadilla tomat, milpero tomat, tomat hijau: Spanyol
  • Miltomate: Guatemala

10 Top Manfaat  dari Meksiko kulit tomat

Meksiko kulit tomat dikenal untuk beberapa manfaat kesehatan. Hal ini baik untuk pasien diabetes, membantu menurunkan tekanan darah, dapat digunakan untuk manajemen berat badan; meningkatkan tingkat energi tubuh termasuk keuntungan kesehatan lainnya.

  1. Tomatillo fakta gizi : Fakta gizi 100 gram Meksiko sekam tomat adalah sebagai berikut: Energi (32 kalori), lemak (1gram), natrium (1mg), kalium (268mg), karbohidrat (6g), serat makanan (1.9g) , gula (3.9g), protein (1g), vitamin A (2%), vitamin C (19%), besi (3%), vitamin B-6 (5%) dan magnesium (5%). Ia juga memiliki banyak phyto-bahan kimia seperti lutein, zea-xanthin dan beta karoten.
  2. Mencegah gastritis dan kembung : Memiliki jumlah yang cukup serat makanan yang halus proses pencernaan dan mempercepat kegiatan pencernaan. Pencernaan yang sehat membantu untuk mengobati sembelit, gas & gastritis dan kembung. Hal ini juga bermanfaat untuk kesehatan usus dan bisul.
  3. Kontrol Diabetes : Buah ini membantu dalam memecahkan karbohidrat kompleks menjadi bentuk yang lebih sederhana yang dapat dengan mudah diserap ke dalam aliran darah, sehingga bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah gula.
  4. Mencegah kanker : Memiliki jumlah yang tepat dari phytochemical dan antioksidan. Senyawa seperti withanolides, flavonoid, vitamin A, vitamin C, dll membantu untuk memerangi kanker, terutama mulut dan paru-paru satu.
  5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh : Buah mengandung vitamin C yang baik untuk merangsang produksi sel darah putih (WBC) dan mengembangkan mekanisme untuk memerangi patogen dalam tubuh.
  6. Baik untuk menurunkan berat badan : kalori rendah, rendah lemak, tanpa kolesterol tapi tinggi nutrisi dan serat membuat tomatillo salah satu cara yang efektif bagi mereka yang ingin membakar lemak.
  7. Meningkatkan visi : Ini adalah memiliki vitamin A, yang merupakan sumber beta karoten yang mencegah degenerasi otot dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dari mata Anda.
  8. Meningkatkan tingkat energi : Ini menimbulkan tingkat energi Anda karena kehadiran niacin yang memecah senyawa kompleks menjadi bentuk sederhana dari mana penyaluran energi mudah.
  9. Rendah tekanan darah turun : Hal ini baik untuk jantung Anda karena memiliki proporsi fantastis kalium dan natrium. Memiliki jumlah yang cukup kalium dan kuantitas yang lebih rendah natrium yang bermanfaat bagi sistem kardiovaskular kalium bertindak seperti sebagai vasodilator.
  10. Withanolides : Sebuah laporan penelitian yang dipublikasikan dari University of Kansas, Amerika Serikat di mana telah menegaskan bahwa tomatillo mengandung 14 senyawa phyto-kimia, disebut sebagai withanolides. Senyawa ini dapat memainkan peran penting terhadap melanoma, dan kanker seperti tiroid, payudara, pankreas dan esofagus. Senyawa tersebut bertindak seperti sebagai kemopreventif

resep tomatillo

Meksiko kulit tomat adalah salah satu yang paling penting dicari buah-buahan dalam persiapan resep Amerika Tengah. Ini memiliki sedikit lemon kecil seperti rasa dan salah satu komponen penting dari resep Meksiko seperti taco, burrito dan Enchilada.

Hal ini sebagian besar digunakan dengan sup, salad dan sandwich. Buah meningkatkan rasa Salsa verde dan juga konstituen penting dari itu. resep yang juga digunakan sebagai quinoa, jagung dan tomatillo salad.

Pencegahan : Seseorang yang memiliki kondisi arthritis atau peradangan harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil tomatillos. Ini tidak boleh dimakan dalam jumlah berlebih. Selalu memiliki buah ini dalam jumlah moderat.